Yoga for fertilitet

Yoga for fertilitet er en myk yogaform som har til hensikt å støtte kvinner som prøver å bli gravide.

Om du prøver hjemme, eller skal til IVF behandling kan dette kurset hjelpe deg å håndtere stress og bekymringer underveis.

Dette er ikke en yogaform hvor vi fokuserer på å bli fysisk sterke, men på å åpne og tøye kroppen samt styrke nervesystemet. Vi legger også vekt på pusten ved å lære teknikker som fremmer et dypere og friere pustemønster.

I jobben min møter jeg mange kvinner og par som venter og venter – enten på å starte behandling, egguttak, befruktning eller testdag. Dette er en emosjonell krevende tid som ofte føles både ensom og vanskelig, og kan oppleves som en stor påkjenning for mange par. Som sykepleier og jordmor snakker jeg mye med kvinner om hvordan hver og en kan håndtere situasjonen på sin måte, om tilstedeværelse og pust, håp og aksept

Linda BurnsSykepleier, jordmor og yogalærer
fertilitetssjekk-fertilitetssjekk oslo-fertilitetsklinikk-fertilitetsklinik oslo-fertilitetstest menn-fertilitetstest kvinner-fertilitetssenteret-ivf-assistert befruktnin

Om kurset

Kursets mål er å inkludere både kropp og sinn, samt optimalisere muligheten for å oppnå graviditet. Vi vil ta for oss spesifikke posisjoner, pusteøvelser og avspenningsteknikker for å balansere kroppens hormonsystem, redusere stressrespons og øke sirkulasjon og energiflyt til hjertet og bekkenområdet. Kurset krever ingen forkunnskaper innen yoga. Alle er velkomne!

Yogamatter og annet utstyr er tilgjengelig i yogarommet, så du trenger ikke ta med deg noe spesielt. Ha på deg behagelig, varmt og mykt tøy det er lett å bevege seg i.

Det er 4 kurs pr år og påmelding skjer fortløpende pr mail.

Ved behov tilbyr Linda også privattimer for kvinnen og paret hvis ønskelig.

fertilitetssjekk-fertilitetssjekk oslo-fertilitetsklinikk-fertilitetsklinik oslo-fertilitetstest menn-fertilitetstest kvinner-fertilitetssenteret-ivf-assistert befruktnin
fertilitetssjekk-fertilitetssjekk oslo-fertilitetsklinikk-fertilitetsklinik oslo-fertilitetstest menn-fertilitetstest kvinner-fertilitetssenteret-ivf-assistert befruktnin

Linda har vært fantastisk! Hun ser alle og hun tar seg tid til å gi råd og svare på spørsmål enten det er før timen eller på e-post. Yoga for fertilitet anbefales på det varmeste!

Kursdeltager
fertilitetssjekk-fertilitetssjekk oslo-fertilitetsklinikk-fertilitetsklinik oslo-fertilitetstest menn-fertilitetstest kvinner-fertilitetssenteret-ivf-assistert befruktnin

Om instruktøren

Linda Burns er til daglig sykepleier og jordmor ved Fertilitetssenteret. Hun har lærerutdannelse i Ashtanga Vinyasa fra HIYOGA i 2017/2018, og er Yoga Alliance sertifisert. Linda har selv praktisert yoga i over 8 år og har en daglig meditasjonspraksis. Som yogalærer ønsker hun å tilby nye verktøy som kan styrke og støtte kvinner mens de prøver å bli gravide.

Jeg gleder meg til å treffe deg og støtte deg på din vei mot ditt ønskemål!

Yoga for fertilitet har vært til stor hjelp, da det er tungt å gå igjennom behandlinger og forsøk, og vanskelig å slappe av. Timene har gitt meg ro, mulighet til å slappe av, til å tenke på meg selv, til å lære teknikker for avslapping og blodsirkulasjon. Timene har også vært fine fordi man møter folk i samme situasjon som en selv og får mulighet til å dele tanker og erfaringer.

Linda har vært fantastisk! Hun ser alle og hun tar seg tid til å gi råd og svare på spørsmål enten det er før timen eller på e-post. Yoga for fertilitet anbefales på det varmeste!

Kursdeltager
fertilitetssjekk-fertilitetssjekk oslo-fertilitetsklinikk-fertilitetsklinik oslo-fertilitetstest menn-fertilitetstest kvinner-fertilitetssenteret-ivf-assistert befruktnin
fertilitetssjekk-fertilitetssjekk oslo-fertilitetsklinikk-fertilitetsklinik oslo-fertilitetstest menn-fertilitetstest kvinner-fertilitetssenteret-ivf-assistert befruktnin

Henvendelse og påmelding

Ønsker du å utforske om Yoga for fertilitet er noe for deg?
Sjekk ut yogaforfertilitet på Facebook / Instagram.
Ved spørsmål eller påmelding send oss en e-post: