Vi fokuserer på enkle rolige yogaøvelser, stressmestring og pusteøvelser som er gode verktøy i en emosjonelt krevende periode i livet. Det er også en unik mulighet for deg til å møte andre kvinner i samme situasjon.
🔸 Dato: 3. oktober 2023 og hver tirsdag fremover
🔸 Tidspunkt: Kl. 17.00 – 18.15
🔸 Sted: Oslo, Pilestredet park 7 (Fertilitetssenteret)
🔸 Påmelding: meld deg på direkte i pasientsky
🔸 Pris per enkelttime: Kr 400,-
🔸 Pakkepris: Kr 2 000,- (Inkluderer 6 timer med 1 gratis time)
Ta kontakt på pasientsky eller yogaforfertilitet@gmail.com. Betaling skjer med Vippskrav eller faktura fra pasientsky.
”I jobben min møter jeg mange kvinner og par som venter og venter – enten på å starte behandling, egguttak, befruktning eller testdag. Dette er en emosjonell krevende tid som ofte føles både ensom og vanskelig, og kan oppleves som en stor påkjenning for mange par. Som sykepleier og jordmor snakker jeg mye med kvinner om hvordan hver og en kan håndtere situasjonen på sin måte, om tilstedeværelse og pust, håp og aksept
Linda BurnsSykepleier, jordmor og yogalærer
Yoga hjelper deg å fokusere på pust og bevegelse som fremmer tilstedeværelse i øyeblikket.
Det er vanlig å ha mye tanker om det som skjer i fremtiden når du prøver å bli gravid, men det er også viktig å ta pauser fra alle tankene. Yoga for fertilitet kan hjelpe deg skape pauser i hverdagen og fremme tålmodighet og tillit til prosessen.
Under IVF behandling kan Yoga for Fertilitet lindre noen av de ubehagelige bivirkningene noen opplever for eksempel oppblåsthet, kvalme og trøtthet i tillegg til å fremme stressmestring.
Ta med egen matte og ha på deg varmt behagelig tøy det er lett å bevege seg i.
Ved behov tilbyr Linda også privattimer.
”Linda har vært fantastisk! Hun ser alle og hun tar seg tid til å gi råd og svare på spørsmål enten det er før timen eller på e-post. Yoga for fertilitet anbefales på det varmeste!
Kursdeltager
Linda Burns er til daglig sykepleier og jordmor ved Fertilitetssenteret. Hun har lærerutdannelse i Ashtanga Vinyasa fra HIYOGA i 2017/2018, og er Yoga Alliance sertifisert. Linda har selv praktisert yoga i mange år og har en daglig meditasjonspraksis. Som yogalærer ønsker hun å tilby nye verktøy som kan styrke og støtte kvinner mens de prøver å bli gravide.
”Yoga for fertilitet har vært til stor hjelp, da det er tungt å gå igjennom behandlinger og forsøk, og vanskelig å slappe av. Timene har gitt meg ro, mulighet til å slappe av, til å tenke på meg selv, til å lære teknikker for avslapping og blodsirkulasjon. Timene har også vært fine fordi man møter folk i samme situasjon som en selv og får mulighet til å dele tanker og erfaringer.
Linda har vært fantastisk! Hun ser alle og hun tar seg tid til å gi råd og svare på spørsmål enten det er før timen eller på e-post. Yoga for fertilitet anbefales på det varmeste!
Kursdeltager
Telefon: 22 99 28 99
Fax: 22 99 28 98
Besøksadresse: Pilestredet Park 7,
Inngang A, 3. etg. Inngang fra Stensberggt.
Postadresse: Pilestredet Park 7, 0176 Oslo
© 2024 Volvat Spiren - Oslo. Design og utvikling av 
Responsiv Media
Assistert befruktning
Fertilitetssjekk
Gynekologi
Aktiviteter
NIPT
Støttesamtale